Aplicativo de Treino Eficiente para iPhone
O Split Workouts é um aplicativo de fitness projetado para otimizar treinos de alta intensidade, como o EDT (Escalating Density Training). Com um temporizador guiado e rastreamento de repetições, ele permite que os usuários se concentrem em seus exercícios sem distrações. Além disso, o aplicativo oferece um sistema de personalização completo, com a possibilidade de adicionar exercícios e ajustar configurações de acordo com as preferências individuais. O Split Workouts também se integra ao Apple Health, facilitando o acompanhamento do desempenho e da saúde geral.
Entre os principais benefícios dos treinos de alta densidade estão o aumento do VO2 máximo, a melhoria da saúde cardiovascular e a queima de gordura acelerada. O aplicativo inclui gráficos de desempenho detalhados e um histórico de progresso, permitindo que os usuários monitorem suas conquistas ao longo do tempo. Com 10 exercícios pré-definidos e a opção de personalização, o Split Workouts é uma ferramenta valiosa para quem busca resultados rápidos e eficazes no treino.
